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不吃早饭等于“吃宿便”，是真的吗？

上传时间：2025-04-30

混知

原创

健康肠道早饭胆结石

专治各种不明白！！！

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木子倪

少师级

将不吃早饭等同于“吃宿便”太过夸张！这种说法既缺乏科学依据，又容易制造焦虑，别被这种博眼球的言论误导，理性看待早餐与健康的关系才是关键。

2025-04-30

尖刀情怀永远跟党走

大学士级

一日之计在于晨，早餐是一天补充能量的开始。不吃早餐所带来的伤害，除了文中提示之外，更主要是打乱人的一日三餐规律生活，会扰乱身体代谢功能，所造成的后果比想象的要大的多。因此，早餐不仅要吃，还要吃好，一日三餐规律，营养均衡，才能让身体充满活力，更有利于健康！

2025-04-30

传承解惑

大学士级

为了拥有健康的身体，我们一定要有规律健康的饮食习惯，爱自己，从每天一顿早饭开始吧！

2025-04-30

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